| Yogaterapi - Medicinsk yoga |
|
Yogakliniken, är en del av Komiros verksamhet, och tillhör ett nätverk av yogiskterapeutiska kliniker över hela landet. Alla använder ett holistiskt synsätt på hälsa. Det innebär ett brett perspektiv på dina möjligheter och ditt eget ansvar när det gäller förmågan att skapa och öppna upp för hälsa i dig själv. På yogakliniken blir du sedd som en helhet. Här på Yogainstitutet i Karlstad ges även utbildningen "Medicinsk Yoga för vårdande personal". Vill du veta mer läs under rubriken "Yogakurser" eller på www.medicinskyoga.se Jag är medlem av IAYT (International Association of Yoga Therapists, se www.iayt.org )
Yogaterapi kan vara till stor hjälp som komplement till ordinarie vård för att stärka hälsan. Genom en förbättrad andningsteknik med mjuka yogarörelser kan vi uppnå ökad hälsa och välbefinnande. Följande är delar där yogan ofta har bra resultat på förbättrad hälsa: Högt blodtryck Utbrändhet Fibromyalgi Astma Ryggproblem (se gärna Ryggyogakurserna i mitt ordinarie program) Panikångest
Hjärtproblem
Yogaterapi ges enskilt eller i grupp. Kurserna i Ryggyoga är en bra start för dig som vill komma till rätta med obalanser i kroppen. Enskilda sessioner passar alla som vill arbeta specifikt med en obalans. Här ingår yogapass som stärker hjärtat, andningen och . Enskilda sessioner på 1½ timme à 600:- inkl instruktionsCD. Efter att jag har ställt ett antal frågor rörande dig, ditt liv och hur du lever ditt liv idag, rekommenderar jag dig ett antal yogaövningar, andningstekniker &/eller meditationer att arbeta med hemma. Detta är hjälp till självhjälp. Vill du ta tag i ditt liv och styra dig själv med hjälp av yogans självläkande tekniker - boka då in en enskild session med yoga. Detta kan verkligen vara starten på en ny god vana i ditt liv. Du får med dig ett yogaprogram med övningar som du kan träna hemma. Andningstekniken är central del av yogaterapin. En förbättrad andningsteknik stärker din hälsa och ökar upp ditt välbefinnande. Du bestämmer själv hur ofta du vill ses. En del går ett enstaka tillfälle. Vanligt är dock att man väljer att gå några tillfällen för att kunna följa upp yogaträningen successivt och kunna gå vidare i sin egen utveckling. Att både vara med i en grupp en gång i veckan samt ta enskilda sessioner vid sidan av är ett mycket bra alternativ för att få ett bra stöd. Plats: Yogainstitutet på Sundbergsgatan 12 A - Herrhagen i Karlstad Kontakta Birgitta Hedman 054 – 86 71 07 eller 070 – 23 77 894 För att se andra Yogakliniker i Sverige: www.yogakliniken.se
|